这无油蒸鸡腿真是方便又好吃呀！减脂餐也可以很好吃，直接蒸煮炖，轻松搞定！
用料
| 三色糙米 | 1杯 |
| 金针菇 | 适量 |
| 鸡腿 | 1个 |
| 土豆 | 1个 |
| 胡萝卜 | 1根 |
| 番茄 | 1个 |
| 卷心菜 | 适量 |
轻松get减脂餐！的做法
1、杂粮饭：三色糙米。1杯米对应水位线1 2、简单罗宋汤：番茄、胡萝卜、土豆，加水到水位线2 3、胡萝卜卷心菜：加点橄榄油和少许盐 4、无油蒸鸡腿：鸡腿划刀加适量的蚝油、生抽、老抽、料酒腌制半小时，金针菇铺底。
![轻松get减脂餐！的做法步骤图 第2张]( "轻松get减脂餐！的做法步骤图 第2张")
左锅选择米饭程序，右锅选择焖煮炖模式
![轻松get减脂餐！的做法步骤图 第3张]( "轻松get减脂餐！的做法步骤图 第3张")
这样蒸鸡腿真的好好吃呀，减肥餐也可以很好吃。
![轻松get减脂餐！的做法步骤图 第4张]( "轻松get减脂餐！的做法步骤图 第4张")
这样的减脂餐我爱吃！！
![轻松get减脂餐！的做法步骤图 第5张]( "轻松get减脂餐！的做法步骤图 第5张")
小贴士
蒸菜卷心菜胡萝卜要把控好时间，蒸10分钟左右即可