贝贝南瓜牛奶燕麦煲做法 步骤 图解

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贝贝南瓜牛奶燕麦煲的做法步骤图

周末在家自创菜式☑️↖(^ω^)↗

用料  

贝贝南瓜 1个
燕麦米 1/3碗
脱脂牛奶 半碗
少许

贝贝南瓜牛奶燕麦煲的做法  

  1. 先将燕麦米轻轻洗下过水,用热水泡半个小时以上;

  2. 将泡好的燕麦米放入锅中,大火煮开后转小火,煮半个小时;

  3. 贝贝南瓜隔水8分钟(比较好切),切块去内籽,倒入燕麦米里一起煮至南瓜熟;

    贝贝南瓜牛奶燕麦煲的做法步骤图 第2张
  4. 最后倒入脱脂牛奶,加入少许盐,煮3分钟出锅,健康美味的贝贝南瓜牛奶燕麦煲完成✅

    贝贝南瓜牛奶燕麦煲的做法步骤图 第3张