西兰花胡萝卜炒鸡肉做法 步骤 图解

减脂餐午餐
老公做的 我这个厨房小白就是来码菜谱的，方便以后周末老公不在家我自己做着吃

用料  

西兰花胡萝卜炒鸡肉的做法  

1. 首先腌制鸡胸肉半个小时，用生抽 料酒 白胡椒粉 淀粉腌制。

2. 其次将西兰花焯熟

3. 起锅烧油 炒胡萝卜丝（胡萝卜需要炒才能把营养价值发挥到最大，比水焯胡萝卜的价值要高），然后再炒鸡腌制的鸡肉丝，最后将焯好的西兰花放进去即可。