自留菜谱！！！！！
不接受任何提问，问就是你对…想换啥都可以，你开心就好…
用料
| 黄金亚麻籽 | 40克 |
| 椰子面粉 | 10克 |
| 杏仁粉 | 20克 |
| 燕麦纤维 | 10克 |
| 洋车前子壳粉 | 5克 |
| 奇亚籽 | 10克 |
| 黑芝麻 | 10克 |
| 豌豆蛋白粉 | 10克 |
| 鸡蛋 | 2个(105g) |
| 苹果醋 | 8ml |
| 开水 | 100ml |
| 盐 | 2克 |
| 泡打粉 | 5克 |
无糖无油无麸质餐包的做法
亚麻籽+芝麻+奇亚籽打粉，所有干料全部搅拌均匀…烤箱175度预热
鸡蛋打散+苹果醋+开水，搅拌均匀～然后倒进干料，迅速搅拌…
分成4份，每份面团接近80g～175度烤40分钟…![无糖无油无麸质餐包的做法步骤图 第2张]( "无糖无油无麸质餐包的做法步骤图 第2张")
4个餐包的热量！！！！
![无糖无油无麸质餐包的做法步骤图 第3张]( "无糖无油无麸质餐包的做法步骤图 第3张")
小贴士
一定要开水…烤箱提前预热…