俗话说得好,“三分练七分吃”。吃对晚饭的你,即便不去健身房里浑汗如雨,也能瘦成小仙女~集美们,想要吃不胖还美味!还健康!还快手!这道菜一定适合最美最仙的你😊😘😘
用料
鸡汁 | 两勺 |
蔬菜 | 土豆1个,胡萝卜半根 |
肉 | 鸡胸150克(没有就用火腿肠) |
油 | 6克 |
其他调味 | 少许黑胡椒 |
吃不胖星人爱的鸡汁土豆饼-太太乐鲜鸡汁快手菜的做法
煮熟的玉米剥米米。
土豆盖保鲜膜微波打五分钟,捣成泥。
鸡胸肉蒸熟(用火腿肠代替了)切小块
胡萝卜切丁。
美味之灵魂伴侣出场。加两勺太太乐鲜鸡汁。
无须再加盐。可以拧少许黑胡椒。
搅拌均匀。
薄油小火煎,每面2分钟。
煎出好看的脆壳。
美味快手。
太好吃了!!!😍😍
小贴士
①无需另外加盐了。太太乐鲜鸡汁已经够鲜够有味了。
②饼子可能有点散,捏的时候手上试着来。
③减脂的集美们,薄油哟!建议不另加淀粉了。