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为了方便,记录一下书名:低卡减脂家常菜热量:1412千卡
用料
搬运:高纤杂粮饭的做法
四种米混合,洗净放入电饭锅,加入莫过米3cm左右的水,煮熟即可
小贴士
1.可提前浸泡1.5小时,口感会更好2.脾胃不好的不联系经常食用