低脂饮食.鳗鱼荞麦面做法 步骤 图解

低脂饮食
我的简单低脂健康餐
清水煮荞麦面(需要泡过冷水哦)
我买的是日本的荞麦面，这样煮出来的面不会特别多，因为有些面条拿几根煮熟了以后会涨大，买日本制作的就不会有这样的情况发生了

可以随意搭配食物或者其它
例如鸡肉，牛肉，鱼肉，或者蛋白质高的都可以
刚好家里有鳗鱼，就直接加上去了.
对了，荞麦面可以做荞麦面的汁，这样才好吃~
配菜是烤墨鱼，无油少盐的一顿就好了
最近吃得还比较放肆
要是减脂瘦身，我就不会配这种做好的鳗鱼

用料  

低脂饮食.鳗鱼荞麦面的做法  

1. 用冰水泡过冷面

2. 摆盘一下

3. 配菜是大大只的墨鱼仔

4. 还有味噌汤，多丰富的一顿