用料
| 鸡腿 | 1只 |
| 金针菇 | 1小把 |
| 料酒 | 1勺 |
| 生抽 | 1勺 |
| 盐 | 适量 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 剁椒 | 1勺 |
减脂无油蒸鸡腿🍗的做法
鸡腿泡一个小时，泡出血水，因为要减肥，我去皮了，也可以不去。用刀划几刀，加料酒，生抽，盐，黑胡椒腌制半小时。
![减脂无油蒸鸡腿🍗的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "减脂无油蒸鸡腿🍗的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
拿一张锡纸，底下铺一层金针菇，把鸡腿铺在上面，喜欢吃辣的加一勺剁椒，可不加。锡纸包好，上锅证20分钟就好啦。
![减脂无油蒸鸡腿🍗的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "减脂无油蒸鸡腿🍗的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
超级快手的晚餐，可以多蒸几个，第二天带便当去，完美！
![减脂无油蒸鸡腿🍗的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "减脂无油蒸鸡腿🍗的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
小贴士
喜欢吃，最近天天吃哈哈哈。
美味的减脂无油蒸鸡腿🍗做法，大厨教你技巧
烹饪集
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