用料
鸡腿肉 | 2只 |
黄酒 | 20克 |
海盐 | 2克 |
黑胡椒 | 1/2勺 |
蒜末 | 2瓣 |
减脂烤鸡腿🍗肉的做法
洗干净鸡腿🍗肉,适当开两刀(别切断),加入所有调料🧂,给小鸡腿🍗哥按摩💆♂️……室温2小时腌制(天气热自行放冰箱冷藏)。秘诀:鸡皮朝上腌制😁……中途翻面
烤箱预热200°,单面5分钟(鸡皮朝下),翻面,淋上剩下调料🧂汁。烤制3-4分钟。
🔔叮...铛铛铛...烤鸡腿🍗肉完成✅……撒上适当海盐➕黑胡椒碎👌
摆拍😼完美...🈚️油,少盐,减脂餐!
小贴士
🉑️煎🉑️烤,温情提示:还是烤的好吃!省时省力😄……