营养指标【蛋白质➕膳食纤维】
紫甘蓝富含花青素和膳食纤维，营养丰富，虾皮钙含量高，二者结合鲜香美味，关键是简单快捷，早上起床切一下放烤箱里就可以去洗漱忙自己的事情了，不一会儿满屋飘香，哈哈😄
用料
| 紫甘蓝 | 半个 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 虾皮 | 1把 |
| 紫洋葱 | 三分之一个 |
减脂食谱-鲜香烤紫甘蓝的做法
紫甘蓝切丝铺在烤盘里
![减脂食谱-鲜香烤紫甘蓝的做法步骤图 第2张]( "减脂食谱-鲜香烤紫甘蓝的做法步骤图 第2张")
鸡蛋打蛋液加入虾皮
![减脂食谱-鲜香烤紫甘蓝的做法步骤图 第3张]( "减脂食谱-鲜香烤紫甘蓝的做法步骤图 第3张")
虾皮蛋液浇在紫甘蓝上，我喜欢再铺一层紫洋葱丝，这个味道结合比较迷人，放入烤箱20分钟，上下200度
![减脂食谱-鲜香烤紫甘蓝的做法步骤图 第4张]( "减脂食谱-鲜香烤紫甘蓝的做法步骤图 第4张")
减脂食谱-鲜香烤紫甘蓝做法 步骤 图解
烹饪集
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