老爸给我打的汁，浓浓的奶味。我猜里面有绿豆、奶粉和枣，我爸说都猜错了。快来看看里面里面都有什么吧！
用料
| 三色藜麦 | 20克 |
| 小米 | 35克 |
| 铁棍山药 | 大半根 |
| 有机薏仁米 | 25克 |
| 冰糖 | 15克 |
| 水 | 1400毫升 |
三色藜麦泡水至长芽儿，营养价值最高
所有混合，放入破壁机，玉米汁模式23分钟。香喷喷的营养早餐汁就做好了！
小贴士
用量没有那么严格，都抓一小把就行哈，根据个人口味可以调节
简单的美味营养早餐汁做法 步骤 图解
烹饪集
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