快手和方便是我热爱这道美食的初衷
以前读书的时候,很喜欢去商务中心吃猪排饭或者鸡排饭,这次买的半成品鸡排更加化简了做这道美食的速度,喜欢的来哦!
配方为一家三口用量。
用料
鸡排 | 3只 |
洋葱 | 1/4个 |
胡萝卜 | 半根 |
西兰花 | 7、8朵 |
米饭 | 3碗 |
青豆 | 50克 |
老抽 | 1/2勺 |
老酒 | 1勺 |
盐 | 3克 |
糖 | 5克 |
蚝油 | 1勺 |
黑芝麻 | 若干 |
玉米淀粉 | 若干 |
日式酱汁鸡排饭的做法
煮一锅米饭,蔬菜切好先在水里煮熟捞出备用。
冷锅冷油,大概锅里有油三厘米,半成品鸡排(网上有卖)无需解冻下锅,两面炸三分钟多一点至金黄捞出,切块备用。
酱汁配方:玉米淀粉溶解在水中,加入一勺生抽、盐、一点老酒和一勺蚝油搅拌入锅,中火小熬加糖加入洋葱碎和青豆慢慢炖煮小火收汁。
盛一碗米饭倒扣在盘里,上面撒一点黑芝麻。旁边把蔬菜、鸡排摆好盘,鸡排上挤一些番茄酱或者其他章鱼烧酱。最后把熬好的酱汁浇入盘中,即可美美食用啦!
小盘子里盛好给宝宝吃❤️大功告成!快来交作业哦!
小贴士
1、西兰花不要煮太久会变黄。
2、鸡排可以现做,我买的小厨大乐的牌子,挺好吃。
3、熬酱汁的时候青豆可以提前煮了放进去,酱汁不够要及时加一点水根据人数自行调整安排。