减肥餐 2021.9.4 午餐做法 步骤 图解

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减肥餐 2021.9.4  午餐的做法步骤图

没有买肉  也不是很喜欢吃肉

用料  

鸡蛋 2个
芒果丁
南瓜泥
桃子切片
糙米 之前做的 放进分装盒里了 用了一盒 差不多
黑胡椒
香草沙拉 可要可不要

减肥餐 2021.9.4 午餐的做法  

  1. 糙米饭加热

    减肥餐 2021.9.4  午餐的做法步骤图 第2张
  2. 左上角  南瓜泥拌芒果丁  好吃

    减肥餐 2021.9.4  午餐的做法步骤图 第3张
  3. 糙米饭右上角  鸡蛋煮熟捣碎 加入香草沙拉酱(可加可不加)和胡椒粉(一定要加)

    减肥餐 2021.9.4  午餐的做法步骤图 第4张
  4. 片状是桃子  糙米饭上我放了几个新鲜核桃仁

    减肥餐 2021.9.4  午餐的做法步骤图 第5张