点击搜索
首页
菜式
美食小吃
特殊场合
烘焙学习
甜品制作
健康主食
美食烹饪
烹饪口味
烹饪器具
自制美食
当前位置:
烹饪集
>
自制美食
>
减肥食谱
>
减肥计划食谱做法大全,超简单的减肥计划做法步骤
烹饪集
人气:9.32K
用料
早: 喝水 喝纤维粉1勺 20分钟后喝
奶昔
2勺
消脂片一天3次
饭
后吃1片
加餐:喝完奶昔后40分钟喝瓜茶1勺
每天大量饮水
午餐:正常吃(
蔬菜
蛋白质多 主食少)(健康少油 少调味料)
有
时间
配合运动 1小时
加餐:饭后1小时瓜茶1勺
早睡早起
晚餐:奶昔2勺
晚饭不超过8点
减肥计划的做法
一
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
TAGS:
计划
好吃
减肥
减肥计划
相关文章:
美味的21天减肥计划做法,大厨教你技巧
夏夏的28天减肥计划做法 步骤 图解
减肥大餐——三日计划做法 步骤 图解
美味的一周减肥计划做法,大厨教你技巧
秀智养成计划(减肥减肥)做法 步骤 图解
儿子的四月减肥计划做法 步骤 图解
死肥宅的暑期减肥计划做法 步骤 图解
减脂计划食谱做法大全,超简单的减脂计划做法步骤
美味的减肥一周计划做法,大厨教你技巧
美味的10天减肥计划做法,大厨教你技巧
热门推荐
1
三日断糖计划!断糖生酮减肥餐~做法 步骤 图解
2
最佳减肥计划蘑菇炒芹菜做法 步骤 图解
3
白菜汤(夏日减肥计划)做法 步骤 图解
4
人生的第N次减肥计划3.0版做法 步骤 图解
5
计划食谱做法大全,超简单的计划做法步骤
6
年前减肥计划-佛系沙拉做法 步骤 图解
7
桃跑计划食谱做法大全,超简单的桃跑计划做法步骤
8
美味的我的三天减肥计划做法,大厨教你技巧
9
美味的减肥计划-玉米汁做法,大厨教你技巧
10
21计划食谱做法大全,超简单的21计划做法步骤
最近更新
1
甜蜜计划食谱做法大全,超简单的甜蜜计划做法步骤
2
断糖计划食谱做法大全,超简单的断糖计划做法步骤
3
减脂餐之60天减脂计划做法 步骤 图解
4
便当计划1食谱做法大全,超简单的便当计划1做法步骤
5
充电计划食谱做法大全,超简单的充电计划做法步骤
6
多里呀计划食谱做法大全,超简单的多里呀计划做法步骤
7
早餐粥计划食谱做法大全,超简单的早餐粥计划做法步骤
8
养🐖计划食谱做法大全,超简单的养🐖计划做法步骤
9
「3日断糖计划」一日三餐生酮减肥食谱做法 步骤 图解
10
暑期计划食谱做法大全,超简单的暑期计划做法步骤
11
假期计划食谱做法大全,超简单的假期计划做法步骤
12
3日减肥计划——🔥🔥火爆Ins的减脂紫菜折叠包饭做法 步骤 图解
13
学生党自创减肥食谱,亲自实践(计划篇)做法 步骤 图解
14
早餐计划食谱做法大全,超简单的早餐计划做法步骤
15
酒磅计划食谱做法大全,超简单的酒磅计划做法步骤
猜你喜欢
1
生酮计划30天 酸汤肥牛做法 步骤 图解
2
美味的减脂30天计划做法,大厨教你技巧
3
『理想燃料』三天减肥计划~生酮打卡第2⃣️天做法 步骤 图解
4
30天减脂便当计划做法 步骤 图解
5
一百天减脂增肌计划做法 步骤 图解
6
美味的减脂一周计划做法,大厨教你技巧
7
美味的365天减脂计划做法,大厨教你技巧
8
三个月减20斤计划做法 步骤 图解
9
美味的减脂塑形计划做法,大厨教你技巧
10
美味的一周减脂计划做法,大厨教你技巧
11
美味的肥死自己A计划做法,大厨教你技巧
12
美味的百日减脂计划做法,大厨教你技巧
13
『理想燃料』三天减肥计划~生酮打卡第1⃣️天做法 步骤 图解
14
『理想燃料』三天减肥计划~生酮打卡第3⃣️天做法 步骤 图解
15
黑米减肥法的计划周期
16
美味的减脂瘦身计划做法,大厨教你技巧
更多推荐
1
美味的地瓜牛奶糯米羹做法,大厨教你技巧
2
黑芝麻薄脆饼(烤箱版)做法 步骤 图解
3
肉沫酿青椒食谱做法大全,超简单的肉沫酿青椒做法步骤
4
番茄砂锅鱼(无水)做法 步骤 图解
5
麻油童子鸡+太太乐鲜鸡汁芝麻香油做法 步骤 图解
6
麻薯豆沙/椰蓉面包做法 步骤 图解
7
辣炒小鸡丁食谱做法大全,超简单的辣炒小鸡丁做法步骤
8
迷你全麦燕麦汉堡胚做法 步骤 图解
9
浓缩茉莉茶2复刻康家做法 步骤 图解
10
美味的周黑鸭,鸭头鸭脖做法,大厨教你技巧
11
最最简单的元气早餐做法 步骤 图解
12
美味的卡通咖啡蟹之啡语做法,大厨教你技巧
13
山家三脆—宋人的轻食色拉(山家清供,枸杞叶,祖宗的食谱)做法 步骤 图解
14
西兰花果糕怎么烹饪才好吃,好吃的西兰花果糕做法
15
苏式鲜肉月饼(平底锅版)做法 步骤 图解