红枣莲子百合白木耳枸杞汤，滋阴润肺。补血安神，营养健康又美味，好处多多。幸福快乐每一天，天天好心情😄😄😄❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹
用料
| 百合 | 克 |
| 红枣 | 颗 |
| 枸杞 | 粒 |
| 银耳 | 朵 |
| 莲子 | 克 |
| 冰糖 | 克 |
| 砂锅。 |
红枣莲子白木儿百合枸杞汤的做法
买来的白木耳，连子洗净浸泡2小时左右，将白木儿撕成小片备用，百合剥成片状洗净备用，红枣枸杞洗净备用。
砂锅洗干净，把红枣，莲子，百合枸杞，白木耳，通通放入砂锅中。加入冷水。大火烧开，转中小火，烧1个多小时。
烧到汤质有很厚《很稠》喜欢放红糖，或者冰糖都可以。然后在烧30分钟就好了，可以食用。