抽中了理想燃料的三日断糖计划，开始践行一下，期待身体的小惊喜(ง •̀_•́)ง
用料
| 早餐：理想燃料能量瓶子 | 1瓶 |
| 午餐 | |
| 葡萄籽油 | 1勺 |
| 盐 | 1勺 |
| 鸡胸肉丸 | 6个 |
| 西兰花 | 1朵 |
| 苹果醋 | 1勺 |
| 盐 | 3克 |
| 生抽 | 1勺 |
| 黑胡椒粉 | 1/4茶匙 |
| 下午茶：看身体感受 | 一袋 |
| 晚餐：生酮能量棒+防弹抹茶 |
一日三餐生酮日-油醋汁西兰花鸡胸肉丸的做法
早餐，能量瓶子
![一日三餐生酮日-油醋汁西兰花鸡胸肉丸的做法步骤图 第2张]( "一日三餐生酮日-油醋汁西兰花鸡胸肉丸的做法步骤图 第2张")
午餐：鸡胸肉丸+西兰花+金针菇+油醋汁
水开后，加一勺盐，煮鸡胸肉丸三分钟，再加入洗净的西兰花（用盐水提前泡10分钟），继续煮四分钟，至西兰花微软，将鸡胸肉丸和西兰花捞出，可再过一遍凉开水，沥干水分，加入葡萄籽油，盐，生抽，苹果醋，四分之一茶匙黑胡椒粉，拌拌拌，万能的油醋汁，减脂期随便配![一日三餐生酮日-油醋汁西兰花鸡胸肉丸的做法步骤图 第3张]( "一日三餐生酮日-油醋汁西兰花鸡胸肉丸的做法步骤图 第3张")
maybe下午茶
晚餐：生酮能量棒+防弹抹茶
![一日三餐生酮日-油醋汁西兰花鸡胸肉丸的做法步骤图 第4张]( "一日三餐生酮日-油醋汁西兰花鸡胸肉丸的做法步骤图 第4张")
三日断糖计划
![一日三餐生酮日-油醋汁西兰花鸡胸肉丸的做法步骤图 第5张]( "一日三餐生酮日-油醋汁西兰花鸡胸肉丸的做法步骤图 第5张")
