三日生酮餐食谱做法大全,超简单的三日生酮餐做法步骤
烹饪集
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用料
三日生酮餐的做法
第一天早餐
因为是周末,做了寿喜烧。
下午茶
晚餐。能量棒很好吃。
第二天早餐。说实话,感觉奶昔更好喝一点。
中午继续寿喜烧。来点金枪鱼。
晚餐。
第三天早餐
工作日,自带饭不能加热,干脆吃了金枪鱼沙拉。
晚餐。效果显著,三天瘦了7斤。还是看体质吧。
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