三日生酮餐食谱做法大全,超简单的三日生酮餐做法步骤

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三日生酮餐的做法步骤图,三日生酮餐怎么做好吃

用料  

理想燃料3日断糖计划 1套

三日生酮餐的做法  

  1. 第一天早餐

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  2. 因为是周末,做了寿喜烧。

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  3. 下午茶

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  4. 晚餐。能量棒很好吃。

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  5. 第二天早餐。说实话,感觉奶昔更好喝一点。

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  6. 中午继续寿喜烧。来点金枪鱼。

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  7. 晚餐。

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  8. 第三天早餐

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  9. 工作日,自带不能加热,干脆吃了金枪鱼沙拉

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  10. 晚餐。效果显著,三天瘦了7斤。还是看体质吧。

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