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想吃粽子还想控制体重,安排一款减脂版滴
用料
减脂期也能吃的粽子😋的做法
大黄米提前泡水一夜,藜麦淘洗揉搓几遍去除皂苷、然后泡一小时就可以了,两米混合,黄米藜麦比例3:2,黄米多一些,为了粘成团
去核红枣清洗干净
干粽叶,开水煮一下
包好后放电压力锅,水没mo过粽子即可,按煮饭键(就是焖米饭功能)
出锅喽😋好吃低脂