三红汤食谱做法大全,超简单的三红汤做法步骤

老早就听说，从来没做过，据说女孩子补血喝此汤很好。
三红，红枣，红豆，红衣花生。花生有一把，不过是炒过的，凑合着拿来用。红枣很大，三红，就用三颗好了。洗净去核，据说，枣核比较上火。用电炖锅来煲汤，不必事先浸泡也可以炖到豆粒酥烂。
据说，此汤补贫血，尤其是对缺铁性贫血最后，在早上9-11时，脾经当令时喝，尤其好。

用料  

三红汤的做法  

1. 用料

2. 红豆洗净沥水

3. 大枣洗净去核，切小块

4. 将除红糖外的材料放入大碗

5. 加水

6. 电炖锅中倒入适量清水

7. 放入大碗，扣上盘子

8. 低温档隔水炖煮2-4小时

9. 豆粒酥烂，加入红糖，熄火，焖至红糖溶化

10. 盛出食用

小贴士

用电炖锅炖煮无需事先泡发红豆。
大枣较大，切小块便于食用。
红糖用量可以随自己喜好任意添加