三豆汤食谱做法大全,超简单的三豆汤做法步骤

俗话说“热在三伏”，三伏天是一年之中最炎热、闷湿的季节，“热在三伏，养生也在三伏”，如果能借此季节排毒，可谓是一年中最佳时机。
经常煮三豆汤喝，祛火、解之、消痱子，让我们能顺利度夏。
豆汤的方子出自宋代医学著作《朱氏集验
方》。全食物，很安全，而且可以当糖水喝哦!
三豆汤既是糖水，也是药茶，是夏季里一款经济实用的清暑祛湿消疮饮品。所谓三豆汤，其实是由等量的绿豆、赤小豆、黑豆加糖煎煮而成的。三豆汤中，绿豆、赤小豆起清热解暑、利湿的功效黑豆则健脾、补肾。三豆汤不仅能清热除暑，还能健脾利湿。
三豆汤一周可以喝两次，三伏期间喝最好，最晚可以喝到处暑。

用料  

三豆汤的做法  

1. 黑豆类不易煮软，将豆类泡一晚（或4小时）。

2. 将所有食材放入主锅，再加入8一10倍水量（按干豆重量计算），糖量随自己喜好，设30分钟/100度/速度1。

3. 成品。消暑佳品。热、冷饮皆可。