减肥期的荤菜！手账画的可能不太好看大家见谅~
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 胡萝卜 | 1根 |
| 木耳 | 10朵 |
| 口蘑 | 10只 |
| 酱油 | 1勺 |
| 盐 | 5克 |
| 料酒 | 1勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 橄榄油 | 1勺 |
减脂菌蔬鸡胸肉饼的做法
将蔬菜焯熟后切丁，鸡胸肉剁成泥，搅拌均匀（我做的手账里有哈哈哈）
![减脂菌蔬鸡胸肉饼的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "减脂菌蔬鸡胸肉饼的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
在肉泥里加入蚝油酱油料酒各1勺，口重的加1茶匙盐，按一个方向搅拌3分钟上劲儿
起锅烧油（减肥用少量橄榄油）把和好的肉泥捏成饼饼下锅，小火一面2分钟即可出锅
![减脂菌蔬鸡胸肉饼的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "减脂菌蔬鸡胸肉饼的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
小贴士
蔬菜按照自己喜好加入就可以！不容易熟的提前焯一下水喔
美味的减脂菌蔬鸡胸肉饼做法，大厨教你技巧
烹饪集
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