油豆腐富含蛋白和多种氨基酸、不饱和脂肪酸及磷脂等,铁、钙等微量元素的含量也很高。最主要的是,油豆腐可以吸收汤汁,口感和味道足够好之余,也吸收了菜肴中其他食材的营养元素。
用料
油豆腐 | 200克 |
五花肉 | 150克 |
李锦记旧庄蚝油 | 1勺 |
李锦记红烧汁 | 2勺 |
生抽 | 1勺 |
料酒 | 1勺 |
鸡精 | 2g |
蒜 | 2瓣 |
姜片 | 3片 |
干辣椒 | 1个 |
香叶 | 2片 |
八角 | 1个 |
香葱 | 1根 |
🔥超级下饭的油豆腐烧肉的做法
油豆腐清洗干净并攥干水分
五花肉洗净切小块
备好姜片、蒜片、八角、干辣椒、香叶
香葱洗净切开
起油锅放入姜片、蒜片、八角、干辣椒、香叶炒出香味
放入五花肉煸炒出油
烹入两勺李锦记红烧汁
翻炒至上色
烹入一勺生抽
烹入一勺蚝油
料酒提香
放入油豆腐翻炒均匀
加入两小碗热水
大火煮沸转中火焖煮十分钟,让豆腐充分的吸收汤汁的味道。
撒上葱花
鸡精调味
油豆腐烧肉咸香浓郁!
小贴士
咸淡根据个人口味酌情增减