咸蛋黄海苔肉松烤燕麦做法 步骤 图解

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咸蛋黄海苔肉松烤燕麦的做法步骤图

复刻吃个彩虹的咸蛋黄坚果味。本来挺抗拒咸口,试吃了一次打开新大门,刚好家里的存货吃完了,立刻就是一个复刻的动作

用料  

原粒燕麦 110g
南瓜籽 25g
杏仁 25g
核桃 25g
海苔 10g
白芝麻 2g
椰子油 20g
植物油 10g
咸蛋黄酱 30g
蜂蜜 30g
无糖肉松 15克
腐乳(可不加) 1块
3克

咸蛋黄海苔肉松烤燕麦的做法  

  1. 干湿分离混合,坚果大的要弄碎,海苔撕成小小片,有条件可以放一些谷物圈蔬果脆,我没有就没放

    咸蛋黄海苔肉松烤燕麦的做法步骤图 第2张
  2. 干湿混合均匀,一定要混合均匀,不然有一些会糊。这时候可以自己试一下调味

    咸蛋黄海苔肉松烤燕麦的做法步骤图 第3张
  3. 烤箱150预热,烤盘垫烘焙纸铺平,上火130下140烤25分钟左右,每隔5分钟翻拌一下

    咸蛋黄海苔肉松烤燕麦的做法步骤图 第4张
  4. 出炉放凉,我烤得有些过了

    咸蛋黄海苔肉松烤燕麦的做法步骤图 第5张
  5. 酸奶,泡豆浆牛奶直接当早餐吃

    咸蛋黄海苔肉松烤燕麦的做法步骤图 第6张
  6. 🎵

    咸蛋黄海苔肉松烤燕麦的做法步骤图 第7张

小贴士

放腐乳其实不太影响味道,我看吃个彩虹的配料表里有刚好家里也有就放了
因为我用的是无糖肉松没有什么味道的,所以混进去烤,你们自己有咸味辣味肉松可以等烤完的时候放,这样肉松的口感会更明显
盐其实是可以不放,自己根据口味调整
可以换自己喜欢的坚果