免揉‼️无糖无油咖啡欧包‼️减脂塑形主食做法 步骤 图解

今天要做的是一个免揉，不用厨师机或者面包机就可以制作的无糖无油咖啡欧包，健身教练强烈推荐减脂塑形主食！

用料  

免揉‼️无糖无油咖啡欧包‼️减脂塑形主食的做法  

1. 称量好粉类的重量。

2. 倒入咖啡液。

3. 用刮刀翻拌成面团。

4. 盖好湿毛巾，室温下发酵。

5. 发酵至两倍大左右。

6. 轻轻拍打一下。

7. 折叠整形成圆形。

8. 放入发酵篮，盖好湿毛巾。

9. 发酵至两倍大。

10. 倒扣在烤盘上。

11. 用锋利的刀子在表面割出花纹。
    

12. 烤箱上下火220度预热10分钟，放入烤盘烘烤25分钟取出。

13. 成品图

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