嗯 记录用
很久了 一直没发
最近的感慨是 垃圾的人看到辣鸡的东西
不能太较真 人心最可怕
用料
| 高粉 | 250 |
| 全麦粉 | 250克 |
| 酵母 | 5克 |
| 盐 | 8克 |
| 冷萃咖啡 | 350g |
全麦咖啡面包 无糖无油 减脂增肌期主食的做法
50 50 东西全都甩进去
![全麦咖啡面包 无糖无油 减脂增肌期主食的做法步骤图 第2张]( "全麦咖啡面包 无糖无油 减脂增肌期主食的做法步骤图 第2张")
就是把水都换成了咖啡 我是咖啡控
![全麦咖啡面包 无糖无油 减脂增肌期主食的做法步骤图 第3张]( "全麦咖啡面包 无糖无油 减脂增肌期主食的做法步骤图 第3张")
揉
![全麦咖啡面包 无糖无油 减脂增肌期主食的做法步骤图 第4张]( "全麦咖啡面包 无糖无油 减脂增肌期主食的做法步骤图 第4张")
放冰箱低温发四小时以上 拿出来随便搞搞
![全麦咖啡面包 无糖无油 减脂增肌期主食的做法步骤图 第5张]( "全麦咖啡面包 无糖无油 减脂增肌期主食的做法步骤图 第5张")
230度 28分钟 自己看烤箱脾气 敲敲表皮硬就行 烤之前可以喷一点水
![全麦咖啡面包 无糖无油 减脂增肌期主食的做法步骤图 第6张]( "全麦咖啡面包 无糖无油 减脂增肌期主食的做法步骤图 第6张")
全麦咖啡面包 无糖无油 减脂增肌期主食做法 步骤 图解
烹饪集
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