这个鸡柳叫蜂蜜芥末心鸡棒 听起来就很棒是不是！我超爱吃😆
用空气炸锅做就可以 不用解冻 5分钟左右就好！
为了赎罪只吃了煮菠菜和鸡蛋哦☹️
用料
| 菠菜 | 一小把 |
| 海鲜汁 | 适量 |
| 鸡柳 | 4、5根 |
| 水煮蛋 | 2个 |
| 芒果 | 1个 |
| 西柚 | 半个 |
🍱工作日的轻食便当19空气芥香鸡柳（持续更新）的做法
鸡蛋前一晚就煮好它们吧 菠菜也收拾好
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就是它！铛铛 拿出来不用解冻 直接放在空气炸锅里就ok 用锅煎也行 但是有油呀
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铺好锡纸 多做几个 早上也可以吃😁时间我一般用10分钟 中途翻面
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芒果这样切～扒西柚皮 鸡蛋皮 煮菠菜
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是不是很棒！金灿灿的 热呼呼的时候特别好吃！
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我把鸡蛋酱藏在下面拉🤗🤗🤗还可以搭配海鲜汁或者大酱 豆瓣酱什么的都行
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小贴士
这个鸡肉棒烤久了 里面的芥末会流出来 其他没什么注意的啦