🍱工作日的轻食便当42宝藏娃娃菜卷(持续更新)做法 步骤 图解

这个菜卷一段时间没吃就会特别惦记它
清淡 特别适合减脂
所以  let‘s 分享～

用料  

🍱工作日的轻食便当42宝藏娃娃菜卷(持续更新)的做法  

1. 食材前一晚准备 胡萝卜丝可以提前准备好
   娃娃菜挑选差不多一样大的叶子
   虾和鸡蛋前一晚煮好
   鸡胸肉是之前用大喜大酱腌好的-原味
   晚上拿出来解冻 早上煎～

2. 娃娃菜用水煮软 先炒胡萝卜 放点油直接炒就可以 炒软
   不用刷锅 直接煎鸡胸 油不够的话再加点

3. 娃娃菜码一排 把胡萝卜和鸡胸摆好
   从菜帮那边开始卷
   特别简单 地球人都会

4. 最后码好装盒 水果鸡蛋都收拾好～

小贴士

冰冻虾不要晚上拿出来哈 化一晚上虾头会黑的
炒胡萝卜不用放盐 鸡胸肉的咸淡够用～