其实这个是我之前做的饭盒了 颜色搭配特别喜欢 翻照片时还看到了备菜的图 所以决定分享一下～
用料
| 去骨鸡腿 | 1只 |
| 西兰花 | 适量 |
| 胡萝卜 | 适量 |
| 米饭 | 1碗 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 草莓 | 一盒 |
| 猕猴桃 | 1个 |
🍱工作日的轻食便当47高颜值鸡腿饭(持续更新)的做法
这个草莓的包装好好看 所以买来尝尝
草莓的颜值也很高！但是味道不如我们丹东的九九香甜
胡萝卜花如果没有模具用小刀刻一下也行 几朵就够了 西兰花切小朵朵焯水![🍱工作日的轻食便当47高颜值鸡腿饭(持续更新)的做法步骤图 第2张]( "🍱工作日的轻食便当47高颜值鸡腿饭(持续更新)的做法步骤图 第2张")
鸡腿可以用这种酱料腌制 方便一些
也可以参考照烧鸡腿的做法 都挺简单的
鸡腿建议片的薄一些 煎的时候容易熟
或者加水炖一下 或者煎完烤箱烤一下![🍱工作日的轻食便当47高颜值鸡腿饭(持续更新)的做法步骤图 第3张]( "🍱工作日的轻食便当47高颜值鸡腿饭(持续更新)的做法步骤图 第3张")
蛋卷我是用平底锅做的 也很方便
鸡蛋打散 加点盐 用一个蛋加点水 两个蛋不用加水
先倒一层蛋液 下面定型 上面还是湿润的蛋液时 用筷子和勺子辅助卷起堆到边上 再倒一层蛋液 重复几次就可以啦 最后再把两面稍微煎一下 熟透![🍱工作日的轻食便当47高颜值鸡腿饭(持续更新)的做法步骤图 第4张]( "🍱工作日的轻食便当47高颜值鸡腿饭(持续更新)的做法步骤图 第4张")
最后就是摆盘了 蛋卷切块 鸡腿切块
饭盒下面铺上一层米饭 把蛋卷和鸡腿摆好
用蔬菜点缀一下![🍱工作日的轻食便当47高颜值鸡腿饭(持续更新)的做法步骤图 第5张]( "🍱工作日的轻食便当47高颜值鸡腿饭(持续更新)的做法步骤图 第5张")
