减脂餐 凉拌蒜蓉西兰花做法 步骤 图解

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减脂餐 凉拌蒜蓉西兰花的做法步骤图

用料  

西兰花 1朵
蒜末 4-5瓣
味精 1勺
代糖 1勺
生抽 1勺

减脂餐 凉拌蒜蓉西兰花的做法  

  1. 西兰花用盐和白醋泡一会

    把泡好的西兰花煮熟,用凉水过滤,放入鸡精、酱油、多放蒜、糖拌匀即可