全程无油,真正意义上的健康加美味。
用料
龙利鱼 | 半条 |
青豆 | 适量 |
番茄 | 一个 |
龙利鱼佐番茄酱的做法
1.番茄一个切丁,越小越好,方便融化
2.放入锅中,小火慢融,待成蓉装,盛起
3.不用放任何佐料,纯天然。如果觉得太酸可以加点糖青豆:放入肉桂,八角,香叶等香料,加去少许盐和酱油,煮软即可。
龙利鱼:龙利鱼盐和黑胡椒腌渍10分钟,入味后上锅蒸10分钟即可。
将煮好的青豆,蒸好的龙利鱼摆盘,即可享受美食啦!!
小贴士
一口龙利鱼,配上少许青豆,加入一小口纯纯番茄酱,人间美味啊!!!动手试一下吧。