用料
| 西蓝花 | 半个 |
| 香菇 | 适量 |
| 胡萝卜 | 半个 |
| 生抽 | 1勺 |
| 老抽 | 1勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 淀粉 | 1勺 |
| 盐 | 1勺 |
| 鸡精 | 1勺 |
巨好吃的香菇西蓝花，低脂又营养的家常菜的做法
碗中放一勺生抽，一小勺老抽，一勺耗油，一勺淀粉，一小勺盐，一小勺鸡精搅拌均匀调好酱汁。
![巨好吃的香菇西蓝花，低脂又营养的家常菜的做法步骤图 第2张]( "巨好吃的香菇西蓝花，低脂又营养的家常菜的做法步骤图 第2张")
西蓝花洗净掰小朵，香菇洗净切条，胡萝卜切片。
![巨好吃的香菇西蓝花，低脂又营养的家常菜的做法步骤图 第3张]( "巨好吃的香菇西蓝花，低脂又营养的家常菜的做法步骤图 第3张")
起锅烧油放葱炒香，放入胡萝卜翻炒一会，再放香菇翻炒一会，倒入酱汁再加水翻炒2分钟，再放西蓝花加水翻炒3到5分钟出锅即可。
![巨好吃的香菇西蓝花，低脂又营养的家常菜的做法步骤图 第4张]( "巨好吃的香菇西蓝花，低脂又营养的家常菜的做法步骤图 第4张")
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备注：下厨房![巨好吃的香菇西蓝花，低脂又营养的家常菜的做法步骤图 第5张]( "巨好吃的香菇西蓝花，低脂又营养的家常菜的做法步骤图 第5张")
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![巨好吃的香菇西蓝花，低脂又营养的家常菜的做法步骤图 第6张]( "巨好吃的香菇西蓝花，低脂又营养的家常菜的做法步骤图 第6张")
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