减肥患者日常自律
用料
| 鸡蛋 | 2个 |
| 黄瓜 | 1根 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 豆芽 | 1把 |
| 香菇 | 2朵 |
全麦黄瓜鸡蛋饺子的做法
先把鸡蛋炒碎
![全麦黄瓜鸡蛋饺子的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "全麦黄瓜鸡蛋饺子的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
豆芽香菇焯水
![全麦黄瓜鸡蛋饺子的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "全麦黄瓜鸡蛋饺子的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
黄瓜加盐杀出水分
![全麦黄瓜鸡蛋饺子的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "全麦黄瓜鸡蛋饺子的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
菜都攥干，切碎一点混合一起
调味品只放了盐，鸡精，牛肉粉，香油![全麦黄瓜鸡蛋饺子的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "全麦黄瓜鸡蛋饺子的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
全麦面粉5 ：白面粉1
![全麦黄瓜鸡蛋饺子的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "全麦黄瓜鸡蛋饺子的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
全麦面更容易粘在一起，擀皮后别摞着放哦
![全麦黄瓜鸡蛋饺子的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "全麦黄瓜鸡蛋饺子的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
黄瓜味道真的很清香
![全麦黄瓜鸡蛋饺子的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "全麦黄瓜鸡蛋饺子的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
以上量刚好包了一盒
![全麦黄瓜鸡蛋饺子的做法步骤图，怎么做好吃 第9张]( "全麦黄瓜鸡蛋饺子的做法步骤图，怎么做好吃 第9张")
小贴士
1.香菇切片比切成颗粒更好包一点
2.擀皮时候撒补面用白面粉
3.全麦粉容易粘，放盒子里时底上多沾点白面
4.没放五香粉之类的，不然会盖住黄瓜本身的清新味道
美味的全麦黄瓜鸡蛋饺子做法，大厨教你技巧
烹饪集
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