美味的腰果花生豆浆做法，大厨教你技巧

减肥降糖，破壁机打卡新养生！！

用料  

腰果花生豆浆的做法  

1. 提前一晚将黄豆、花生、腰果洗净泡发

2. 第二天早上把材料再冲洗一遍，原来泡的水不要加进去，不然会变酸哦

3. 加入1000毫升水，然后按五谷浆模式暴风破壁30min

4. 一碗热腾腾的豆浆搭配自家做的黑糖麦包，用破壁机打出来很细腻 看不到豆渣，按照这个比例黏稠程度可以说是豆浆糊啦，饱腹感十足。

小贴士

按照这个比例打出来的比较粘稠，偏向喜欢豆浆汁的可以适当减少比例。
老少皆宜，家里有孕妇、胖子、老人，大家都说🉑️接受。
对比白粥含糖量高，五谷杂粮豆浆低糖营养丰富，搭配包子、鸡蛋也很不错。