用料
| 5克奶油80 克洋葱，切塊80克蕃茄，切塊50克葸，切段170克 牛肋條，切塊100克 黑啤酒3 大匙 醬油2茶匙 冰糖粉1/4 茶匙 黑胡椒粉 | |
| 水 | 180克 |
啤酒炖牛肋，低卡新食感的做法
1 將奶油、洋葸、蕃茄和葸放入主鍋，以
5分/120℃/速度1爆香。
2 加入牛肋條，以5分/120℃//速度4拌
炒。
3 加入黑啤酒、水、醬油、冰糖和黑胡椒
粉，以30分/120℃//速度 烹煮，即
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啤酒炖牛肋，低卡新食感做法 步骤 图解
烹饪集
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