美味的低卡版费列罗做法,大厨教你技巧

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低卡版费列罗的做法步骤图,怎么做好吃

用料  

燕麦麸皮粉 4勺
可可 1勺
香蕉 半根
馅料
低脂奶酪 自定义
巴旦木 自定义
花生酱 自定义

低卡版费列罗的做法  

  1. 燕麦麸皮粉、可可粉混合

    低卡版费列罗的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 香蕉忘记拍了,放入半根香蕉,直到混合成团

    低卡版费列罗的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 分成小份,放入奶酪馅

    低卡版费列罗的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 放入巴旦木

    低卡版费列罗的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 搓好的小球放入微波炉中高火2-3分钟,让表面干燥一些

    低卡版费列罗的做法步骤图,怎么做好吃 第6张
  6. 最后刷一次无糖低脂的巧克力酱

    低卡版费列罗的做法步骤图,怎么做好吃 第7张
  7. 撒上坚果脆,冰箱冷冻10分钟

    低卡版费列罗的做法步骤图,怎么做好吃 第8张
  8. 咬起来是脆脆的口感,和费罗几乎一样,很好吃,而且饱腹感很强,既可以补充能量,蛋白质,还满足了味蕾。

    低卡版费列罗的做法步骤图,怎么做好吃 第9张
  9. 这个是花生酱口味

    低卡版费列罗的做法步骤图,怎么做好吃 第10张
  10. 奶酪馅的也好吃

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