老人和孩子都爱吃的香脆蛋卷做法 步骤 图解
用料鸡蛋4个（200克）玉米油120克细砂糖100克黑芝麻30克低筋粉200克盐3克牛奶220克老人和孩子都爱吃的香脆蛋卷的做法鸡蛋加糖加盐打散（不喜甜的可减糖），喜欢酥的朋友可以把蛋液打到发白的状态。再加入玉米油、牛奶搅拌至无...[查看更多]
T适合宝宝和老人的香菇胡萝卜羊肉饺子做法 步骤 图解08-20T老人孩子适合的红薯芝麻饼做法 步骤 图解06-12T骨汤蔬菜羹食谱做法大全,超简单的骨汤蔬菜羹做法步骤01-16T奶酪肘子食谱做法大全,超简单的奶酪肘子做法步骤01-05
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木糖醇版蛋糕🍰控糖星人救星做法 步骤 图解
03-09家里有两位喜欢吃甜食又需要控糖的长辈，真是给我出了难题还好我灵机一动想到了木糖醇，根据老式小蛋糕的方子改良成了这版无水无油的木糖醇版蛋糕，需要控糖的小伙伴快做起来吧，灰常的简单哟用料参考下方文案哦木糖醇版蛋糕...
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连老人孩子都适合的去湿汤做法 步骤 图解
11-21五月的天气，在深圳已经早开上空调了，热的受不了的那种，风扇根本解决不了问题，凉风机比空调更容易让身体入寒和湿气，各种形形色色的去湿方也出来了，但都适合各个年龄段的人吗？这个汤水，上至七八十岁，下至二岁都适合饮用，而且汤水...
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美味的牛油白鲫鱼汤做法，大厨教你技巧
03-19用料白鲫鱼1条白萝卜半条姜片3片盐1茶匙胡椒粉三分之一茶匙香菜1棵水4碗牛油1块（10克）芝麻油2汤匙牛油白鲫鱼汤的做法我买处理好的白鲫鱼，所以免去去鱼鳞和内脏的步骤。清洗鱼，用厨房用纸把水吸干。先把锅烧热，再放2汤匙芝...
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花蕾冬瓜卷食谱做法大全,超简单的花蕾冬瓜卷做法步骤
01-07生活中,很少有人刻意的吃过花粉,大多数人不知道那些美丽花朵,花芯上的粉末也是一种食物。然而当我们品尝各种带着菜花的佳肴时,当我们回味各种花茶的幽香时,我们都已经在不知不觉地食用花粉了。日常所吃的桂花糖、菊...
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椰汁炖鸽子食谱做法大全,超简单的椰汁炖鸽子做法步骤
01-25听说广东一道菜是椰子鸡，就试了一下用椰子炖鸽子用料鸽子一只（鲜活）红枣5颗枸杞一小把盐适量生姜适量椰子一个（新鲜的，汁多）五花肉六块麻将大小鲜菇适量椰汁炖鸽子的做法处理食材，把椰子用刀砍开（新鲜椰子上部比较软，可以用刀...
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美味的萝卜奶色鲫鱼汤做法，大厨教你技巧
12-14不求所有的日子都泛着光，只愿每天都承载着健康滋润着温暖。❤️用料鲫鱼1条白萝卜1个葱2根萝卜奶色鲫鱼汤的做法鲫鱼处理干净，不用改刀，下锅放姜片放鱼煎至两面焦黄加入白萝卜片翻炒出香味加入清水，炖煮至萝卜熟透即可炖煮...
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美味的茶树菇清炖小土鸡做法，大厨教你技巧
01-03百度来的知识：茶树菇又名茶薪菇，柱壮田头菇，杨树菇，柳松菇，欧洲人称杨鳞耳，日本人称柳松茸。是一种高蛋白，低脂肪，无污染，无药害的高档珍稀食用菌。茶树菇青睐茶树菇味道独具一格，鲜食脆嫩爽口，盖肥柄嫩，味道鲜美。干品具有奶油饼...
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美味的金枪鱼橄榄油沙拉做法，大厨教你技巧
01-16橄榄油是一种与人奶油类似的油脂，易于被人体吸收，特别适宜幼儿、孕妇、和消化机能减退的老年人食用。怀孕和哺乳期妇女大量食用优质橄榄油，对于维持营养平衡、促进胎儿发育、提高母乳供给具有极为重要的作用。用料金枪鱼...
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滋阴清热的竹荪乌鸡汤做法 步骤 图解
11-16此汤清淡鲜美，滋阴清热、补肝益肾、宁神健体，适合全家人饮用。竹荪是名贵的食用菌，历史上列为“宫廷贡品”，近代做为国宴名菜，竹荪营养丰富，香味浓郁，滋味鲜美，自古就列为“草八珍”之一。竹荪对高血压、神经衰弱、肠胃疾病等...
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美味的萝卜排骨天麻汤做法，大厨教你技巧
01-11用料白萝卜片1个排骨500克天麻8片老姜4片盐清水萝卜排骨天麻汤的做法排骨加入姜片一起加入到冷水煮到沸，然后捞出排骨备用另支沙锅中加入清水，烧开后加入姜片、排骨、天麻，大火开后改成文火慢慢煨40分钟待排骨软烂时，加入...
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增强免疫石斛猪心汤做法 步骤 图解
12-06石斛有益胃润肺作用，能够保护咽部、喉部和支气管，减少发病几率2.石斛能够有效的提高免疫力，护肝、延缓衰老、降血糖、明目、抗辐射等作用，经常用电脑、手机、喝酒的人群可以适量食用石斛，能有效保护眼睛，保护肝脏。用料猪心...
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今年颜值最高最好吃的重阳糕在这里，香甜软糯最适合老人吃做法 步骤 图解
01-21重阳节有登高、吃重阳糕、赏菊等习俗；中国的传统节目总和吃密切相关的，比如除夕吃饺子，端午吃粽子等等。又是一年九月九，为父母做道重阳糕，这款针对老人家的身体和口味，不同于传统，特别精致改良的重阳糕用的只是玉米油，吃起来...
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喝汤吃面两不误的超奶白鲫鱼汤鱼刺不浪费（快来码小妙招超详细）做法 步骤 图解
12-28今天的菜谱详细到手把手示范的地步，小妙招都已附在内容里，灰常灰常啰嗦～其实用料很简单，汤汁非常浓郁，老少皆宜！完全不担心卡鱼刺哟～鱼刺鱼骨也会做成小零食，香辣酥脆！还等啥，动手呗～汤水里完全可以按照自己喜好加其他食材，随心做...
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番茄巴沙鱼（老人孩子都爱）做法 步骤 图解
10-18下雨天一人带着孩子不方便上街没菜，那就拿出冰箱里的囤货来个快手菜吧！用料巴沙鱼600克西红柿3个金针菇1把姜6片小葱3根蒜3瓣料酒适量白胡椒适量盐适量玉米淀粉适量番茄酱适量蚝油适量番茄巴沙鱼（老人孩子都爱）的做法巴沙...
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咋暖还寒爆浆羊肉时蔬水煎饺——中老年人营养餐单做法 步骤 图解
10-27南方已经有繁花盛开，大东北刚刚进入咋暖还寒的时候，来一份咋暖还寒爆浆羊肉时蔬水煎饺，驱驱寒意，保保暖息，再加上一份暖胃枣香米糊，新的一天开始啦！这是三个人的量，能吃两顿水煎饺，可根据实际情况增减！用料角瓜（西葫芦）1个胡萝卜1...
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老人小孩都可以吃的江南熟醉蟹做法 步骤 图解
09-04材料:母河蟹6只(5分钟/37度/速度5)清洗干净，李锦记薄盐生抽400克，冰糖260克，橙子或柠檬一个切片，黄酒400克，桂皮，小茴香，花椒，八角少许。做法:河蟹放蒸笼25分钟/速度1蒸熟，自然冷却，主锅加入生抽，香料，冰糖10分钟/100度/小勺混合，...
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老人孩子专供的营养原汤面。做法 步骤 图解
12-09年龄大了，晚餐一定吃些易消化的，有营养的晚餐。原汤面条更适合老人孩子吃。用料鸡蛋1个西红柿1个香菜一丢丢。盐一丢丢。老人孩子专供的营养原汤面。的做法西红柿切丁，锅热放少许油，把西红柿丁放进锅里。放少许盐。西红柿...
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吃一大盒｜016冬瓜鱼丸汤做法 步骤 图解
06-19梅雨天的潮湿让人浑身难受在家吃了顿火锅还剩下几颗鱼丸切块冬瓜烧了个汤加了超多香菜黑胡椒喝得鼻尖冒汗后背微湿好像湿气被赶走大半用料冬瓜约400克鱼丸5颗姜片六七片盐适量黑胡椒适量香菜适量（不吃可以不放）吃一大盒...
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适合老人和减肥吃的莲藕鸡肉丸做法 步骤 图解
07-30在头条上看到小芳姑娘发的，我改良了一下，更适合老人吃用料鸡胸肉2块大约750克莲藕半根大约150克胡萝卜半根盐6克料酒2勺胡椒粉或五香粉适量鸡蛋1个淀粉2勺约10克左右耗油适量葱姜适量适合老人和减肥吃的莲藕鸡肉丸的做...
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美味的腰果西芹炒鸡丁做法，大厨教你技巧
01-01这是一道很适合春天的菜式，清爽不油腻，鲜脆也爽口，营养的搭配也很合理，无论老人小孩，这都是很适宜的一道菜哦！用料西芹400克腰果100克鸡脯肉150克盐1勺半生粉适量水适量鸡精半小勺白胡椒粉适量色拉油60克腰果西芹炒鸡丁的做...
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砂锅豆腐焖蛋(砂锅)做法 步骤 图解
09-29用料嫩豆腐1盒鸡蛋2个肉末适量芹菜1根红椒少许葱末2根盐适量肉末调味步骤1鸡蛋调味步骤1酱料汁步骤2香油1勺砂锅豆腐焖蛋(砂锅)的做法准备食材：嫩豆腐+肉末(素食可不放)+鸡蛋+芹菜末+红椒末+葱花。起锅烧开水，把嫩豆腐...
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美味的老人头生日蛋糕做法，大厨教你技巧
05-17用料戚风蛋糕个参考下厨房戚风蛋糕八寸帖子老人头生日蛋糕的做法按方子出品戚风蛋糕，拖模着急了，有瑕疵分三层，切的不好，不均匀芒果一个，草莓一盒，还有打发奶油完成...
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香煎老人头菌怎么烹饪才好吃，好吃的香煎老人头菌做法
07-06比起松茸来更喜欢这个老人头菌，没有那么鲜的让人难受。刚刚好饱含汁水的感觉。用料白糖2克盐5克白胡椒粉1勺老人头菌100克孜然粉1勺山茶油10克香煎老人头菌的做法清洗干净，并在盐水中浸泡20分钟。切成3毫米厚的薄片放入...
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极简正能量豆浆——中老年人营养餐单做法 步骤 图解
10-24大豆，杂粮，杂豆，亚麻籽完美搭配，早晨一杯，充满正能量用料绿大豆1把糙米+燕麦一把红豆半把亚麻籽半把极简正能量豆浆——中老年人营养餐单的做法绿大豆，红豆，燕麦，糙米洗净，睡前浸泡，第二天早晨就泡好了，正好可以用，加入亚麻籽放入...
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美味的老人版蒸豇豆做法，大厨教你技巧
12-02用料面粉克生抽勺盐克豇豆克蒜瓣香油勺糖克老人版蒸豇豆的做法洗净切段用盐和糖腌半小时加面粉拌匀后加淀粉继续拌放入加笼布的蒸锅蒸半小时加香油、生抽、蒜泥拌匀，根据味道加少许盐。小贴士爷爷说好吃耶...
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