用料
| 西兰花 | 1朵 |
| 蚝油 | 2勺 |
| 蒜籽 | 10瓣 |
| 干辣椒 | 5个 |
| 醋 | 1勺 |
蚝油蒜蓉辣炒西兰花的做法
西兰花切成小朵，焯水备用
![蚝油蒜蓉辣炒西兰花的做法步骤图 第2张]( "蚝油蒜蓉辣炒西兰花的做法步骤图 第2张")
蒜籽切碎备用
![蚝油蒜蓉辣炒西兰花的做法步骤图 第3张]( "蚝油蒜蓉辣炒西兰花的做法步骤图 第3张")
起锅烧油，油热下蒜蓉炒香，加几干辣椒和蚝油炒出香味
![蚝油蒜蓉辣炒西兰花的做法步骤图 第4张]( "蚝油蒜蓉辣炒西兰花的做法步骤图 第4张")
下入西兰花翻炒，加盐和醋调味
![蚝油蒜蓉辣炒西兰花的做法步骤图 第5张]( "蚝油蒜蓉辣炒西兰花的做法步骤图 第5张")
起锅装盘，一盘好吃的西兰花完成
![蚝油蒜蓉辣炒西兰花的做法步骤图 第6张]( "蚝油蒜蓉辣炒西兰花的做法步骤图 第6张")
小贴士
不吃辣的可以不放辣椒，味道更纯，更原味
蚝油蒜蓉辣炒西兰花做法 步骤 图解
烹饪集
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