时间：约8-10分钟
难度：零厨艺✌️
份量：2人份
用料
| 西兰花 | 1棵 |
| 蚝油 | 10g |
| 盐 | 2g |
| 食用油 | 10g |
蚝油蒜蓉西兰花的做法
西兰花洗净后用淡盐水浸泡30分钟，倒去盐水后，盖上保鲜膜，用微波炉高火转2分钟。
![蚝油蒜蓉西兰花的做法图解 做法步骤 第2张]( "蚝油蒜蓉西兰花的做法图解 做法步骤 第2张")
中火将油锅烧热，倒入蒜末小火煸香。
![蚝油蒜蓉西兰花的做法图解 做法步骤 第3张]( "蚝油蒜蓉西兰花的做法图解 做法步骤 第3张")
加入西兰花、蚝油、盐，大火翻炒1分钟，就可以出锅啦。
![蚝油蒜蓉西兰花的做法图解 做法步骤 第4张]( "蚝油蒜蓉西兰花的做法图解 做法步骤 第4张")
小贴士
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蚝油蒜蓉西兰花好吃的烹饪方法 蚝油蒜蓉西兰花的地道做法和步骤
烹饪集
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