下雨天巧克力和音乐最配,当然牛排和红酒绝对是顶配!!
和自己最爱的人来感受一下来自米其林大厨的方子,
做出的牛排外脆里嫩,色正多汁,让你爱的欲罢不能!
用料
牛排 | 1块 |
黑胡椒 | 适量 |
花生油(玉米油、橄榄油) | 适量 |
洋葱、西红柿 | 少许 |
澳洲可瑞比(Karibee)蜂蜜 | 少许1小杯 |
红酒 | 1小杯 |
盐 | 少许 |
米其林大厨的澳洲牛排-高端货色的做法
将荷兰胡萝卜洗净,竖着一切二。 将牛排连同袋子放入温水解冻,等全部软化后取出,放置于室温环境下约5分钟并用厨纸擦拭表面水分;同时把半个柠檬挤出汁水待用。
在牛排正反面撒上适量盐和黑胡椒碎,将三分之二的橄榄油淋在牛排两面,并用手给牛排按摩约半分钟。
煎锅加热无盐黄油及剩余橄榄油(撒上少许盐以防黄油烧焦),加入胡萝卜煎3-4分钟,倒入蜂蜜和柠檬汁搅拌继续加热1分钟,撒上莳萝装盘。
煎锅擦拭干净,用大火加热30秒,放入牛排(无需再加油), 每面煎1分钟(5分熟),或1分半(7分熟)。
将牛排盛出,用锡纸包裹(醒肉的时长为煎牛排时长的一半),煎锅先不用清洁待用。
用煎锅余温软化调料包,待牛排醒完后抹在牛排上并配上胡萝卜即可出品。
小贴士
柠檬的加入帮助人体更好的吸收牛排中的铁,有效防止贫血。可瑞比(Karibeee)蜂蜜含有TA,有助于促进肠道消化,缓解胃疼,牛排虽好,不要贪吃哟!