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健身需要高蛋白,这道虾仁嫩豆腐做起来非常简单,又很快手,营养全面,我的最爱。
用料
减脂增肌餐,高蛋白的虾仁内酯豆腐的做法
嫩豆腐入盘,上面摆上虾仁,用点盐,撒上适量青豆。
入锅蒸十分钟。
蒸出来的汤加生抽淀粉拌匀后回锅加热勾芡。
将芡汁浇到菜上,礼成。
小贴士
日本豆腐也可以,切成一小块一小块的,每块放上一个虾仁。