之前看别的菜谱说用油炸豆角的时候被烫到,厨房小白最怕被油溅,而且最近在减脂,所以也在控制油的摄入,空气炸锅派上了用场
用料
豇豆 | 1把 |
肉馅 | 适量 |
蒜 | 2瓣 |
干辣椒 | 3个 |
五香粉 | 1/4勺 |
豉油 | 1勺 |
糖 | 适量 |
蚝油 | 半勺 |
花椒 | 5颗 |
空气炸锅版干煸豆角的做法
豇豆洗干净切段放进空气炸锅,我懒得洗所以往里面铺了一层硅油纸,我在减脂所以没有放油,200度15分钟,中间拉出来搅拌一下
提前准备调料:两瓣蒜切末,干辣椒剪成小块和5颗花椒,起锅烧油
放一点点油,油热后下刚刚准备好的调料爆香,可以闻到花椒和辣椒的香味后,放入肉馅,我在做饭的时候手忙脚乱,所以后面没图了
肉馅炒的差不多了之后,下入空气炸锅炸过的豇豆,快熟了之后,加入1勺豉油,半勺蚝油和1/4勺的五香粉,最后放一点点糖提鲜
出锅啦!空气炸锅没法完全模拟出来油炸的那种香味,毕竟没有油但是如果喜欢脆的,可以再加长一些时间
小贴士
豇豆空气炸锅200度15分钟