随心所欲，喜欢啥放啥，但是注意热量。
用料
| 圣女果 | 个 |
| 橄榄油 | 勺 |
| 鸡胸肉 | |
| 西兰花 | 朵 |
| 盐 | 克 |
| 秋葵 | |
| 黎麦 | |
| 些许玉米粒 |
超级随意的黎麦沙拉的做法
黎麦提前泡好，我是晚上泡第二天早晨煮，大概煮20分钟，跟平时煮饭的水差不多就行，喜欢软点的多加一丢丢水。
![超级随意的黎麦沙拉的做法步骤图 第2张]( "超级随意的黎麦沙拉的做法步骤图 第2张")
各种蔬菜放水里煮熟，过凉水就好，鸡胸肉放用橄榄油煎一下。放入一个宽敞的容器，最后注入灵魂酱汁，油醋汁。（橄榄油➕黑醋➕少许盐）酌情加减就好，没有这个几克那个几克。我喜欢黑椒，所以加了点黑椒汁。
![超级随意的黎麦沙拉的做法步骤图 第3张]( "超级随意的黎麦沙拉的做法步骤图 第3张")
小贴士
分量自己掂量，我这个分量有点大，😂
超级随意的黎麦沙拉做法 步骤 图解
烹饪集
人气：7.18K
最近更新
- 1美味的三文鱼黎麦沙拉做法，大厨教你技巧
- 2美味的春日黎麦暖沙拉做法，大厨教你技巧
- 3佛系黎麦沙拉#vegan recipe Roasted Buddha bowl做法 步骤 图解
- 4美味的黎麦鸡胸肉沙拉做法，大厨教你技巧
- 5美味的凯撒苦菊黎麦沙拉做法，大厨教你技巧
- 6美味的黎麦大虾蔬菜沙拉做法，大厨教你技巧
- 7随意色拉食谱做法大全,超简单的随意色拉做法步骤
- 8美味的烤南瓜黎麦沙拉做法，大厨教你技巧
- 9吐司香肠（超级随意）做法 步骤 图解
- 10美味的黎麦牛油果沙拉做法，大厨教你技巧
- 11三文鱼蘑菇时蔬黎麦沙拉～夏日健康沙拉～孕期美食做法 步骤 图解
- 12美味的超级藜麦沙拉做法，大厨教你技巧
- 13超级可爱超级好吃的三色藜麦沙拉----爱健康做法 步骤 图解
- 14美味的三色黎麦减脂沙拉做法，大厨教你技巧
- 15快手早餐—虾仁黎麦果肉沙拉做法 步骤 图解
猜你喜欢
- 1美味的简洁随意沙拉做法，大厨教你技巧
- 2随便沙拉食谱做法大全,超简单的随便沙拉做法步骤
- 3随意的酸奶缤纷水果沙拉做法 步骤 图解
- 4随意的芝士蔬菜水果沙拉做法 步骤 图解
- 5煎三文鱼配泰式花生黎麦沙拉做法 步骤 图解
- 6美味的烤鸡胸脯黎麦沙拉做法，大厨教你技巧
- 7『涵食』减脂健身 • 芒果虾仁黎麦沙拉做法 步骤 图解
- 8美味的田园有机黎麦沙拉做法，大厨教你技巧
- 9美味的黎麦芦笋鸡胸沙拉做法，大厨教你技巧
- 10随手沙拉食谱做法大全,超简单的随手沙拉做法步骤
- 11超简单随意的炒拉条做法 步骤 图解
- 12减脂|黎麦鸡胸肉蔬菜水果沙拉做法 步骤 图解
- 13随性沙拉食谱做法大全,超简单的随性沙拉做法步骤
- 14减脂健身餐->黎麦奇亚子沙拉做法 步骤 图解
- 15猪肚鸡的做法步骤告诉你？超级简单的哦
- 16随心随意炒饼（超级啰嗦版）好吃的烹饪方法 随心随意炒饼（超级啰嗦版）的地道做法和步骤
更多推荐
- 1桃柚茉莉怎么烹饪才好吃，好吃的桃柚茉莉做法
- 2美味的霸气栗子面包做法，大厨教你技巧
- 3美味的葡萄干酥饼🍪做法，大厨教你技巧
- 4美味的白萝卜猪骨汤做法，大厨教你技巧
- 5老北京炙肉食谱做法大全,超简单的老北京炙肉做法步骤
- 6美味的北海道生吐司做法，大厨教你技巧
- 7美味的自创乡下浓汤做法，大厨教你技巧
- 8清蒸鱼段食谱做法大全,超简单的清蒸鱼段做法步骤
- 9膨松软胖子（酸面团酵母）做法 步骤 图解
- 10美味的肉松小贝小松肉做法，大厨教你技巧
- 11美味的金枪鱼圆白菜炒饭做法，大厨教你技巧
- 12酸辣鸡脚筋食谱做法大全,超简单的酸辣鸡脚筋做法步骤
- 13美味的自制天然黑芝麻糊做法，大厨教你技巧
- 14草莓莫吉托（薄荷莫林版）做法 步骤 图解
- 15美味的快手酱腌萝卜做法，大厨教你技巧