爆好吃减脂餐的菌菇豆腐饼好吃的烹饪方法 爆好吃减脂餐的菌菇豆腐饼的地道做法和步骤

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爆好吃减脂餐的菌菇豆腐饼的做法图解 做法步骤

早晨想不起来吃什么,冰箱看到有菌菇和豆腐,就是这款爆好吃的均无豆腐饼就诞生啦!

用料  

豆腐 1小块
香菇 2朵
鸡腿菇 2个
普通面粉 1勺
鸡蛋 2个
适量
蚝油 半勺
鸡胸肉 1块
芝麻 少许
西蓝花 少许

爆好吃减脂餐的菌菇豆腐饼的做法  

  1. 全部切碎,加入盐,13香,蚝油,建议鸡肉最好用事先腌过的。

    爆好吃减脂餐的菌菇豆腐饼的做法图解 做法步骤 第2张
  2. 加入一个或两个鸡蛋。

    爆好吃减脂餐的菌菇豆腐饼的做法图解 做法步骤 第3张
  3. 小火锅内喷油,老子放入锅内,摊成小饼整理形状,一定要定型以后再翻面,防止散掉。不行后表面刷一点番茄酱,撒点黑芝麻在,翻个面一就可以吃了。

    爆好吃减脂餐的菌菇豆腐饼的做法图解 做法步骤 第4张
  4. 定型后,

  5. 搭配一些彩色的时蔬又可以美美的开动了。

    爆好吃减脂餐的菌菇豆腐饼的做法图解 做法步骤 第5张