早晨想不起来吃什么,冰箱看到有菌菇和豆腐,就是这款爆好吃的均无豆腐饼就诞生啦!
用料
豆腐 | 1小块 |
香菇 | 2朵 |
鸡腿菇 | 2个 |
普通面粉 | 1勺 |
鸡蛋 | 2个 |
盐 | 适量 |
蚝油 | 半勺 |
鸡胸肉 | 1块 |
黑芝麻 | 少许 |
西蓝花 | 少许 |
爆好吃减脂餐的菌菇豆腐饼的做法
全部切碎,加入盐,13香,蚝油,建议鸡肉最好用事先腌过的。
加入一个或两个鸡蛋。
小火锅内喷油,老子放入锅内,摊成小饼整理形状,一定要定型以后再翻面,防止散掉。不行后表面刷一点番茄酱,撒点黑芝麻在,翻个面一就可以吃了。
定型后,
搭配一些彩色的时蔬又可以美美的开动了。