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低卡减脂,优质碳水,优质蛋白质全麦面包2片=105卡木薯淀粉=22卡脱脂牛奶=26卡南瓜=40卡代糖=0卡一共193卡,大约195卡!可以做早餐,再搭配牛奶,棒👍🏻!
用料
低卡低脂南瓜麻薯三明治(附低卡麻薯做法)的做法
牛奶+木薯淀粉+代糖
南瓜+代糖
抹南瓜泥
放麻薯
完成!
切开~
小贴士
木薯淀粉:水=1:13