这个菜谱来自于hello fresh,烤出来的猪肉浇上新制的酱汁,味道清新又很健康~
用料
猪里脊肉 | 340 g |
荷兰芹(Parsley) | 10 g |
牛至(Oregano)叶 | 10 g |
红皮小土豆 | 340 g |
第戎芥末酱 | 2 tbsp |
日式面包屑 | 1/4 cup |
花椰菜苗(broccolini) | 170 g |
蜂蜜 | 1 tbsp |
浓缩鸡肉汤底 | 5 mL |
黑胡椒 | 少量 |
盐 | 少量 |
油 | 少量 |
黄油 | 1 tbsp |
第戎芥末蜂蜜猪排的做法
烤箱先预热400F。洗净红皮小土豆,切成条(注意不要切太薄或太细),放入刷好油的烤盘中,加入盐和胡椒调味,放入烤箱。烤半小时。
日式面包屑倒入盘中。另取一个小碗,倒入蜂蜜和芥末酱
将里脊肉的血水吸干,在表面涂抹黑胡椒和盐。把芥末酱和蜂蜜混匀,刷在里脊肉表面。
将表面涂满酱的里脊肉放到装有面包屑的盘子里,表面沾满面包屑。
预热油锅到中火,煎猪肉,一面三分钟,表面基本金黄为止。
将煎过的里脊肉转移入烤盘,继续烤约半小时,直至烤熟。
将荷兰芹叶和牛至叶洗净,切碎待用。
炒花椰菜苗。
制作酱料:中火预热锅,加入黄油,鸡肉汤底,1/2 cup水,剩余的蜂蜜和芥末酱,以及牛至叶和荷兰芹叶,稍微煮沸待用。
烤箱取出土豆和猪肉,摆盘~浇上上一步新制的酱汁