低脂鸡蛋肉丝三明治做法 步骤 图解

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低脂鸡蛋肉丝三明治的做法步骤图

炖鸡汤剩下的鸡肉可以撕成丝

用料  

鸡蛋 一个
鸡肉丝 适量
番茄 适量
吐司 两片

低脂鸡蛋肉丝三明治的做法  

  1. 将鸡蛋煮至全熟,大概12分钟左右

  2. 把鸡肉丝切细,与鸡蛋一起拌碎,加入盐,番茄酱调味,也可以用沙拉酱,酸奶

  3. 在吐司片上涂抹番茄酱,将馅料填入。
    压实,切开。