料理小白的减脂增肌蒸蛋做法 步骤 图解

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料理小白的减脂增肌蒸蛋的做法步骤图

依旧是一人食的量哦

用料  

鸡蛋 两只
100毫升
蛏子 6个
虾仁 8个
海鲜 三四颗

料理小白的减脂增肌蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋的做法  

  1. 鸡蛋加水打散,再加入虾仁和蛏子(其他喜欢的海鲜也可)

    料理小白的减脂增肌蒸蛋的做法步骤图 第2张
  2. 海鲜菇(香菇等其他菇也可)切小段,放入蛋液中,适量食盐和黑胡椒调味,小心搅拌一下

    料理小白的减脂增肌蒸蛋的做法步骤图 第3张
  3. 蒸箱20分钟即可,享用吧,瘦子们(少加些盐,万一觉得淡了,加些神仙级生抽类酱油,真是太完美)

    料理小白的减脂增肌蒸蛋的做法步骤图 第4张
  4. 必须说,这真是简单美味,我常做,加些秋葵更是美爆炸!

    料理小白的减脂增肌蒸蛋的做法步骤图 第5张