手撕鸡胸肉真的超级快手，健身的人也能吃，感觉没负担
用料
| 鸡胸肉 | 2大块 |
| 料酒 | 1瓶盖 |
| 姜片 | 3片 |
| 香菜 | 30克/1根 |
| 花生油 | 4-5克 |
| 芝麻油 | 4克 |
| 盐焗鸡粉 | 5-6克 |
| 鸡精（不喜欢可不加，多加点盐焗鸡粉也行） | 2克 |
| 白芝麻（喜欢的可以多加） | 适量 |
超快手的手撕鸡胸肉的做法
鸡胸肉洗净，锅中加入清水，把鸡胸肉、料酒和姜片也一起放入，开大火煮沸，转中火煮一会，煮到用筷子能轻松插过鸡胸就证明熟了。煮好后捞出晾凉备用
![超快手的手撕鸡胸肉的做法步骤图 第2张]( "超快手的手撕鸡胸肉的做法步骤图 第2张")
鸡胸肉晾凉后，用手撕成条（跟着鸡胸肉的纹路来撕），加入鸡精、盐焗鸡粉、芝麻油、花生油翻拌均匀
![超快手的手撕鸡胸肉的做法步骤图 第3张]( "超快手的手撕鸡胸肉的做法步骤图 第3张")
香菜提前洗净，过一下白凉开，控干水分，切小段，在鸡胸肉里加入香菜和白芝麻，翻拌均匀就可以上碟啦
![超快手的手撕鸡胸肉的做法步骤图 第4张]( "超快手的手撕鸡胸肉的做法步骤图 第4张")
开吃啦
![超快手的手撕鸡胸肉的做法步骤图 第5张]( "超快手的手撕鸡胸肉的做法步骤图 第5张")
盐焗鸡粉买的老广牌子致美斋的，或者买广味源的，味道比较正宗！某宝上也有卖的！
![超快手的手撕鸡胸肉的做法步骤图 第6张]( "超快手的手撕鸡胸肉的做法步骤图 第6张")
小贴士
1⃣️关于盐焗鸡粉的用量，可以根据自己的咸淡口味来添加，我也就给了个大概数
2⃣️香菜喜欢的可以买多点加进去的，同样也很美味的