轻断食排毒三天果蔬汁（三）做法 步骤 图解

第三天，三天为一个阶段，记得记录开始前一天的体重，和结束第四天早上的体重，最好在没什么事情打扰下进行，以免打断。

用料  

轻断食排毒三天果蔬汁（三）的做法  

1. 早上（6:30~8:30）
   番茄2个 胡萝卜1根 枸杞 蜂蜜
   加水混合
   最后一天，坚持

2. 中午（11:00~13:00）
   生菜一把 苹果一个 柠檬 半个
   温馨提醒，柠檬一定要去皮，否则会影响口感
   加水混合搅打
   补充丰富的维生素

3. 晚上（17:00~19:00）
   黄瓜一根 西芹一把 洗净，切块，加水搅打
   绿色轻体，净化身心。
   带渣喝

4. 叮

5. 叮

小贴士

带渣喝