高蛋白粉太多怎麼辦，沒關係它可以做主食咧！
用料
| 鸡蛋 | 2个 |
| 高蛋白粉 | 20克 |
| 泡麵粉 | 適量 |
| 肉 | 適量 |
| 海苔 | 適量 |
增肌減脂高蛋白大阪燒，生酮友好的做法
這盤大阪燒蛋白質40克+
![增肌減脂高蛋白大阪燒，生酮友好的做法步骤图 第2张]( "增肌減脂高蛋白大阪燒，生酮友好的做法步骤图 第2张")
非常簡單好做會嚇死你😂😂😂
![增肌減脂高蛋白大阪燒，生酮友好的做法步骤图 第3张]( "增肌減脂高蛋白大阪燒，生酮友好的做法步骤图 第3张")
高麗菜切絲200克，加2顆蛋
![增肌減脂高蛋白大阪燒，生酮友好的做法步骤图 第4张]( "增肌減脂高蛋白大阪燒，生酮友好的做法步骤图 第4张")
加入 #泡麵粉 和 #乳清 一匙，嚇到嗎🤣🤣🤣，乳清不要加巧克力等重口味的除非你就愛，我加的是香草完全不違和，或是加大豆蛋白或酪蛋白都可以
![增肌減脂高蛋白大阪燒，生酮友好的做法步骤图 第5张]( "增肌減脂高蛋白大阪燒，生酮友好的做法步骤图 第5张")
攪拌勻進熱鍋小火慢煎，不需要讓高麗菜斷生，脆才好吃~
![增肌減脂高蛋白大阪燒，生酮友好的做法步骤图 第6张]( "增肌減脂高蛋白大阪燒，生酮友好的做法步骤图 第6张")
鋪上愛吃的肉／海鮮，放上海苔
![增肌減脂高蛋白大阪燒，生酮友好的做法步骤图 第7张]( "增肌減脂高蛋白大阪燒，生酮友好的做法步骤图 第7张")
增肌減脂高蛋白大阪燒，生酮友好做法 步骤 图解
烹饪集
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